Une confiture express? C'est possible !

 

Voici notre recette d'une confiture super Healthy 

Il vous faut pour un à deux pots de confiture: 

Quelques fraises mixées (ou autre fruits)

1 cuillère à soupe de graines de chia 

1 cuillère à café de miel 

Préparation: 

👉Mélangez les ingrédients et les verser dans les pots de confiture

👉Placez au réfrigérateur 20 minutes 

👉Et c'est tout ! Incroyable non? 

Lorsque les graines de chia sont mélangées à un liquide, elles gonflent naturellement au bout d’une quinzaine de minutes, en commençant par l’épaissir, puis le gélifier ce qui permet de faire cette confiture express. 

 Faites-en l’expérience !