Le bonheur est dehors

L'un des secrets d'une longue vie en bonne santé est d'être serein et joyeux. 

Pour cela il est primordiale de vous accorder du temps et prendre soin de vous. 

Chaque peuple a sa propre recette du bonheur, en Norvège, le bonheur passe obligatoirement par une connexion avec la nature.

Marcher des heures en forêt, respirer l'air frais, contempler les merveilles que la nature nous offre, éveillez vos sens permet de se recentrer, de s'écouter et surtout de se déconnecter.

C'est un excellent "anti-coup de blues"

En plus de rendre heureux,  respirer l'air frais renforce votre système immunitaire. Tout d’abord, vous allez hydrater vos muqueuses au lieu de les assécher en intérieur.

Ensuite, quelques pas à l’air frais permettent de faire le plein de vitamine D, qui favorise également le système immunitaire.

D'ailleurs si vous passer faire un tour en Norvège vous pourrez voir des enfants faire la sieste dans le jardin bien emmitouflés dans leur poussette qu'importe la météo et la température pouvant atteindre jusqu'à -20 degrés.

 

Pour vivre en bonne santé prenez le temps pour une connexion régulière à la nature, et recharger vous en énergies positives.

Alors, la Norvège sera-t-elle votre prochaine destination de vacances  ?