Les bienfaits du froid

La santé par l'eau froide 

 L’eau froide stimule le système immunitaire 

En prenant une douche fraîche notre corps réagit immédiatement en stimulant notre système immunitaire. Notre corps est alors plus apte à se protéger contre les virus et infections.

L’eau froide donne une sensation de bien-être 

L’eau froide provoque une détente musculaire immédiate contrairement à ce qu'on peut penser, elle réduit les courbatures et les tensions. 

L’eau froide raffermit la peau 

L’eau froide est très bénéfique pour la peau. Une douche d’eau froide aide à conserver la fermeté et l’élasticité de la peau. Une douche chaude aura quant à elle tendance à déshydrater la peau.

Alors vaut mieux opter pour une douche froide ou tiède quotidiennement. De plus, l’eau froide empêche l’assèchement au niveau du cuir chevelu et évite les pellicules et la chute des cheveux.

L’eau froide améliore la circulation sanguine

L’eau froide est une des thérapies pour aider les personnes souffrant de problèmes de circulation. L’eau froide stimule la circulation sanguine en refermant les pores de peau et aide à mieux répartir l’oxygène et les nutriments dans tout l’organisme. En améliorant la circulation sanguine, l’eau froide prévient l’apparition de varices et de la cellulite. 

L’eau froide aide à dormir

Le froid aide à apporter une sensation de calme, de détente et de relaxation. Il faut donc privilégier une douche froide le soir au lieu d'une douche chaude.